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¿Por qué nos deprimen los días nublados?

02/04/2019

 

 

El ritmo de las personas, sus hábitos e incluso su humor, cambia en función de la cantidad de luz que reciben.

 

 

Los ritmos circadianos (algo así como un reloj interno) son ciclos que tiene el cuerpo, en los que las funciones fisiológicas varían para adaptarse a los cambios de luz y oscuridad. Suceden cada 24 horas, y no sólo en humanos, sino que también en animales y plantas. En el caso de los primeros, la luz permite estar en un óptimo estado de vigilia, para estimular las relaciones sociales, el trabajo, las funciones digestivas, e incluso la inteligencia.

 

Durante el verano se llega a disfrutar de más de 14 horas de luz solar al día, mientras que llegado el invierno, esa cantidad puede verse reducida a apenas 9. El cuerpo y los ritmos circadianos tienen la capacidad de adaptarse paulatinamente a tales variaciones de disponibilidad de luz a lo largo del año.